GUÍA VISUALenergética

Conoce tu cuerpo de luz Los 12 Chakras

12 fichas claras con ubicación, color, elemento y afirmación: los 7 chakras principales y los 5 chakras cósmicos que se abren más allá del cuerpo físico.

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Guía informativa de yoga y sanación energética · no sustituye asesoramiento médico ni terapéutico

El sistema más conocido habla de 7 chakras, del cuerpo a la mente. Pero muchas tradiciones modernas describen 5 centros más, fuera del cuerpo físico: los chakras cósmicos o transpersonales, que conectan con lo colectivo y lo universal.

Esta guía reúne los 12 en un solo mapa: qué son, dónde se sitúan, con qué color y elemento se asocian, y una afirmación breve para trabajar cada uno. Es un contenido divulgativo pensado para acompañar una práctica personal, no un tratado académico ni un sustituto de terapia profesional.

CH-12 · Puerta Divina CH-11 · Galáctico CH-10 · Universal CH-09 · Espíritu CH-08 · Estrella del Alma CH-07 · Corona CH-06 · Tercer Ojo CH-05 · Garganta CH-04 · Corazón CH-03 · Plexo Solar CH-02 · Sacro CH-01 · Raíz

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CH-01

Raíz

Muladhara

Situado en la base de la columna, es el cimiento de todo el sistema: el chakra que nos conecta con el cuerpo físico y con la tierra que pisamos.

  • Elemento: Tierra
  • Tema: supervivencia, arraigo, seguridad
  • Equilibrado: estabilidad, confianza en el cuerpo, sensación de "tener suelo"
  • Bloqueado: ansiedad, miedo constante, desconexión del cuerpo
DatoEs el único de los 7 chakras principales asociado a un solo pétalo de loto en la iconografía tradicional: representa la unidad y el punto de partida de todos los demás.
Ficha energética
Ubicación: base de la columna / periné
Color: Rojo
Elemento: Tierra
Palabra clave: Arraigo

Afirmación: "Estoy a salvo. Tengo raíces firmes y confío en la vida que me sostiene."
CH-02

Sacro

Svadhisthana

Bajo el ombligo, en la zona pélvica. Es el centro del placer, la creatividad y el movimiento de las emociones.

  • Elemento: Agua
  • Tema: creatividad, placer, sexualidad, emociones
  • Equilibrado: fluidez emocional, disfrute sin culpa, creatividad activa
  • Bloqueado: rigidez emocional, culpa, bloqueo creativo
DatoSu elemento agua explica por qué se le asocia con el flujo: cuando este chakra está sano, las emociones "corren" en vez de estancarse.
Ficha energética
Ubicación: bajo el ombligo, zona pélvica
Color: Naranja
Elemento: Agua
Palabra clave: Fluir

Afirmación: "Me permito sentir, crear y disfrutar sin culpa."
CH-03

Plexo Solar

Manipura

En la boca del estómago. Es el motor de la voluntad, la autoestima y el poder personal.

  • Elemento: Fuego
  • Tema: voluntad, autoestima, poder personal
  • Equilibrado: confianza, capacidad de decidir y actuar
  • Bloqueado: inseguridad, necesidad de control, o pasividad extrema
DatoSu nombre en sánscrito significa "ciudad de las joyas": la tradición lo describe como el lugar donde brilla el brillo personal de cada uno.
Ficha energética
Ubicación: boca del estómago
Color: Amarillo dorado
Elemento: Fuego
Palabra clave: Voluntad

Afirmación: "Confío en mi fuerza interior y actúo con propósito."
CH-04

Corazón

Anahata

En el centro del pecho. Es el punto medio de los 7 chakras: une los tres inferiores, más físicos, con los tres superiores, más sutiles.

  • Elemento: Aire
  • Tema: amor, compasión, conexión
  • Equilibrado: capacidad de dar y recibir amor, empatía sin perderse a una misma
  • Bloqueado: aislamiento, dificultad para perdonar o para recibir
DatoMuchas tradiciones le añaden un segundo color, el rosa, junto al verde: el verde para la sanación, el rosa para el amor incondicional.
Ficha energética
Ubicación: centro del pecho
Color: Verde (a veces rosa)
Elemento: Aire
Palabra clave: Amor

Afirmación: "Doy y recibo amor con el corazón abierto."
CH-05

Garganta

Vishuddha

En la garganta. Rige la comunicación y la capacidad de expresar lo que se piensa y se siente con honestidad.

  • Elemento: Éter / sonido
  • Tema: comunicación, verdad, expresión
  • Equilibrado: se habla con claridad y se escucha con presencia
  • Bloqueado: dificultad para poner límites, o para decir lo que de verdad se piensa
DatoEs el primero de los chakras "superiores": a partir de aquí, la tradición habla más de expresión y percepción que de supervivencia o emoción.
Ficha energética
Ubicación: garganta
Color: Azul celeste
Elemento: Éter
Palabra clave: Verdad

Afirmación: "Hablo mi verdad con claridad y calma."
CH-06

Tercer Ojo

Ajna

En el entrecejo. Es el centro de la intuición y la visión interior, la capacidad de ver más allá de lo evidente.

  • Elemento: Luz
  • Tema: intuición, sabiduría interior, percepción
  • Equilibrado: claridad mental, confianza en la propia intuición
  • Bloqueado: confusión, exceso de racionalización, desconfianza de la propia voz interior
DatoEs el punto donde tradicionalmente se sitúa el "tercer ojo" que da nombre popular al chakra: no un ojo físico, sino la percepción que no depende de los sentidos.
Ficha energética
Ubicación: entrecejo
Color: Índigo
Elemento: Luz
Palabra clave: Intuición

Afirmación: "Confío en lo que veo más allá de los ojos."
CH-07

Corona

Sahasrara

En la coronilla. Cierra el sistema de los 7 chakras principales: es el punto de conexión con lo espiritual y con algo más grande que una misma.

  • Elemento: Pensamiento / conciencia pura
  • Tema: espiritualidad, trascendencia, unidad
  • Equilibrado: sensación de propósito y conexión, paz interior
  • Bloqueado: desconexión, rigidez de pensamiento, sensación de vacío existencial
DatoSu nombre significa "de mil pétalos": es la imagen tradicional para representar la apertura máxima de conciencia, sin límite fijo.
Ficha energética
Ubicación: coronilla
Color: Violeta / blanco
Elemento: Conciencia
Palabra clave: Unidad

Afirmación: "Estoy conectada con algo más grande que yo."
CH-08

Estrella del Alma

Soul Star

El primero de los 5 chakras cósmicos. Se sitúa entre 15 y 30 cm por encima de la coronilla. Hace de puente entre lo físico y lo espiritual, entre la individualidad y el todo.

  • Tema: sabiduría superior, memoria del alma, conciencia expandida
  • Equilibrado: sensación de formar parte de algo compartido sin perder la identidad propia
  • Bloqueado: rigidez, sensación de separación de los demás
DatoA partir de aquí los chakras ya no están en el cuerpo físico, sino en el llamado cuerpo etérico: por eso se les llama "transpersonales".
Ficha energética
Ubicación: 15-30 cm sobre la coronilla
Color: Magenta / blanco perlado
Elemento: —
Palabra clave: Puente

Afirmación: "Soy puente entre el cielo y la tierra."
CH-09

Espíritu

Spirit Chakra

Unos 30 cm por encima de la coronilla. Se le asocia con la conexión a guías espirituales y a la sabiduría de planos superiores.

  • Tema: guía espiritual, propósito superior, sabiduría recibida
  • Equilibrado: claridad sobre el propio propósito espiritual
  • Bloqueado: sensación de estar desconectado de la propia guía interior
DatoEn algunos sistemas se le llama también "chakra causal", por su papel de puente entre el pensamiento sutil y la acción.
Ficha energética
Ubicación: ~30 cm sobre la coronilla
Color: Violeta plateado
Elemento: —
Palabra clave: Guía

Afirmación: "Escucho la sabiduría que me guía."
CH-10

Universal

Universal Chakra

Unos 45 cm por encima de la coronilla. Conecta con la conciencia colectiva y la expansión más allá de lo individual.

  • Tema: conciencia colectiva, expansión, pertenencia a lo universal
  • Equilibrado: sensación de conexión con la humanidad y el entorno
  • Bloqueado: aislamiento, sensación de desconexión de lo colectivo
DatoAlgunas tradiciones lo describen con el elemento Sol, como fuente de energía que se recibe e integra en la conciencia personal.
Ficha energética
Ubicación: ~45 cm sobre la coronilla
Color: Dorado cálido
Elemento: —
Palabra clave: Expansión

Afirmación: "Formo parte de algo más grande que yo."
CH-11

Galáctico

Galactic Chakra

Unos 60 cm por encima de la coronilla. Es la puerta hacia una conciencia más amplia, más allá de lo terrestre.

  • Tema: conciencia expandida, integración de energías más sutiles
  • Equilibrado: sensación de perspectiva amplia sobre la propia vida
  • Bloqueado: sensación de límite, dificultad para ver el panorama general
DatoSe le describe como un centro de recepción: por él "entra" información y energía de planos más amplios que el personal.
Ficha energética
Ubicación: ~60 cm sobre la coronilla
Color: Azul índigo profundo
Elemento: —
Palabra clave: Perspectiva

Afirmación: "Veo mi vida desde una perspectiva más amplia."
CH-12

Puerta Divina

Divine Gateway

El más alto de los 12: unos 75 cm por encima de la cabeza. Cierra el sistema con la conexión más amplia, la unidad con el todo.

  • Tema: unidad, conexión con la fuente, culminación del sistema energético
  • Equilibrado: sensación de pertenecer a algo sin límites
  • Bloqueado: sensación de pequeñez o de desconexión total de lo trascendente
DatoSe le asocia con el color arcoíris, porque simbólicamente reúne en un solo punto todas las vibraciones de los chakras anteriores.
Ficha energética
Ubicación: ~75 cm sobre la coronilla
Color: Arcoíris / dorado blanco
Elemento: —
Palabra clave: Unidad

Afirmación: "Soy uno con la fuente que me creó."

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